Bekijk hoeveel tijd je doorbrengt op sociale media en YouTube

Controleer je constant je sociale media? Heb je last van 'angst om te missen' of FOMO, als je even pauze neemt van Facebook, Instagram of YouTube? Als je deze vragen met ja beantwoordt, ben je misschien verslaafd aan sociale media.

Wees gerust, je bent verre van alleen. Zoals Global Web Index onlangs meldde, is de gemiddelde tijd die mensen doorbrengen op sociale netwerken en berichten 2 uur en 23 minuten per dag. Hoewel dat bedrag misschien niet overdreven lijkt, klopt het.


hoe je je telefoon schoonmaakt

Benieuwd of uw sociale media-rek gemiddeld is of niet? Dankzij recent toegevoegde tools van Facebook en Google kun je nu gebruiksrapporten bekijken op Facebook en Instagram en je tijd beter beheren als dat nodig is. Laten we kijken hoe ze werken.






Deze functies zijn voor gebruik op zowel Android- als Apple mobiele apparaten en houden alleen de perioden bij die u besteedt aan het gebruik van de apps op een smartphone. Er is momenteel geen desktopversie van deze tools beschikbaar.

Zie hoeveel tijd je besteedt aan het kijken naar Facebook en Instagram

Als je een aanzienlijk deel van je dag op sociale media doorbrengt, is de kans groot dat je niet beseft hoe lang je op Facebook en Instagram doorbrengt; Met de functie 'Tijd aan' kunt u echter zowel tijd als meldingen voor elke app beheren.

Navigeer naar om uw duur op Facebook te bekijken en te beheren instellingenkies vervolgens de optie Je tijd op Facebook. Hier kunt u zien hoeveel uren en minuten per dag u de afgelopen week op de site hebt doorgebracht.


gehackte Amazon echo




Bovendien kunt u uw tijd en meldingen beheren, zoals een dagelijkse herinnering instellen om uw aanwezigheid op sociale media te beperken.

In de Je tijd op Facebook sectie, tik op Dagelijkse tijdherinnering instellenen kies vervolgens voor elke dag een tijdslimiet die wordt gebruikt met de Facebook-app. Zodra je dit hebt ingesteld, stuurt Facebook je een herinnering wanneer je je tijdslimiet hebt bereikt.

Klik op om uw tijd op Instagram te bekijken instellingenen kies Jouw activiteit. Net als bij Facebook zie je de uren en minuten die je de afgelopen zeven dagen op Instagram hebt doorgebracht. Je kunt ook je instellingen voor tijd en meldingen beheren, het werkt hetzelfde als de herinnering van Facebook.

Kijk hoeveel tijd je besteedt aan het kijken naar YouTube

Net als de beweging van Facebook om gebruikers van sociale media te helpen hun rek online te beteugelen, heeft Google een nieuwe functie geïntroduceerd, Tijd bekeken profielaan zijn digitale welzijnsinitiatief.

Naast het bekijken van de hoeveelheid tijd die YouTube de afgelopen zeven dagen heeft doorgebracht, kun je herinneringen maken om een ​​pauze te nemen met behulp van de Herinner me eraan om een ​​pauze te nemensetting. Zodra u uw tijdslimiet heeft bereikt, ontvangt u een pop-upmelding.


gepolariseerde zonnebril mobiele telefoon

Om de tijd te bekijken die je op YouTube hebt doorgebracht:




Log in op uw account en klik De tijd keek. Onder Tools om uw YouTube-gebruik te beherenu kunt inschakelen Herinner me eraan om een ​​pauze te nemensetting.

Een andere functie die u misschien nuttig vindt bij het verminderen van de duur die op YouTube wordt doorgebracht, is Geplande samenvatting. Als je deze instelling inschakelt, worden al je YouTube-meldingen als dagelijkse samenvatting verzonden en kun je de levertijd aanpassen.

Gerelateerd: vervelende meldingen op uw smartphone stoppen


usa japan stad

Hoewel deze tools (nog) niet beschikbaar zijn voor desktopgebruik, is hun doel bewonderenswaardig. Zoals met al het andere in het leven, is matiging de sleutel. Als je merkt dat je een groot deel van je dag besteedt aan het doorlezen van sociale media, wil je misschien bezuinigen op sociale media of dit helemaal elimineren.